3세 수면

잠들기 힘들어하는 3세 아이에게 자장가를 부르며 다리 마사지를 해주고 있습니다. 아이가 좋아해 계속하고 있지만 매일 해야 할 것 같은 부담도 생겼습니다. 잠들기 전 마사지와 취침 루틴을 어떻게 바라보면 좋을지 실제 경험과 함께 정리했습니다.

3세가 되면 낮잠을 끊어야 한다는데 아직 졸려하는 날이 있습니다. 낮잠이 필요한 날과 줄여볼 시기, 밤잠과의 관계를 실제 육아 경험과 수면 자료를 바탕으로 정리했습니다.

밤 10시가 넘었는데 우리 딸은 말똥말똥이에요. 눕히면 갑자기 할 말이 왜 이렇게 많은지. “아빠 오늘 있잖아…” 하고 종알종알, 그러다 갑자기 서운했던 걸 떠올리며 울먹, 또…